よっしーの今日もスベってます！！！

◆2023年4月14日（金）札幌国際は曇りのち雨

今日から、祓川先生による「コブ斜面攻略キャンプ」を4日間ぶっ通しで受講する。

祓川さんは主に長野のスキー場で活動されているので、北海道で直接レッスンを受けられるチャンスが非常に限られる。Youtubeでいつも興味深く学習していた本人先生が来られる・・・ということで、無理やり会社、休暇を取って平日参加・・・というわけ。

その初日・・・

祓川さんのレッスンはレッスンしながら動画を撮って、その日のうちにメールで送ってくれるというサービス満点なモノ。

しかし、そのおかげで衝撃的・・・というか、ものスゴイショックを受けることになってしまった。

◆レッスンの最中から・・・

もともとコブ斜面は苦手中の苦手で、まあ、だからこそこのキャンプを受けようと思ったわけなのだが。レッスンの最中から、「やることなすこと上手くいかないな～」とは思っていた。

しかし、動画を見て激しくショックを受けた。

ヘタクソ・・・ヘタクソすぎる・・・＿|￣|〇

１．ヒザタッチ
次のターンに向けて谷側のストックを準備しながら、山側の手でヒザにタッチするというもの。これにより、FLに正対し、コブの中で必要とされる「（体の）ひねり」を作り出す、というもの。

右外足、ポジションは、まあいい。しかし、どこ見てる！足元しか見てないし、変に首ひねってるし・・・ダメじゃんこれじゃぁ・・・・

左外足。あ～あ～あ。内倒しているし、ポジション高すぎるな～。もっと体を外側/谷側に預けて、外スキーに重みを伝えていかなきゃダメ。しかも、やっぱり視線に大いに問題あるし・・・

うわ～ほんとにダメダメじゃん、これは・・・

２．トップが浮いたらヒザを返す
コブ滑走で必須の技術。コブからトップが出たらすかさずヒザを返し、トップを先落としする。すり鉢状のコブで特に効果を発揮するスキルでもある。

まあ、右外足はいいか・・・いや、良くないな、ポジション高すぎだなこりゃあ・・・、

左外足・・・いや、これはヒドイ・・・・上の写真と比べると一目瞭然。

内倒（体が山側に倒れている）
体がトップと正対（ひねりが全くない）
視線が足元
ポジションが高い

いやはや、ダメな滑りの見本、ダメな滑りのお手本だねこりゃ・・・（T_T）

３．胸を前に（FLに正対）出す。
コブの中で「発射しないように、次のターンにスムーズに入る」為には、体のひねりが必須。そのひねりを作り出すために、胸をしっかりFLに向ける。

右外足。ん～ポジションが高いのがとっても気になるけど、ひねりは来ているか・・・

祓川先生からも再三指摘された

「抜重しすぎ」「上に抜けすぎ」

が起きてしまっている。

前の外足（効き足の右足）主体のターンなので右足側に倒れてしまう
これ（抜重しすぎ/上に抜けすぎ）があるので、この抜重・上抜けの時に「加速」してしまうわけだ。等速でゆっくり降りられない（ブレーキを効かせられない）原因はここだ！

左外足。やっぱり軸が内倒しているし、胸はFL向いてないし、視線は足元だし・・・だんだん動画を見るのが苦痛になってきた。ここまでヒドいとは・・・トホホ・・・

４．つま先ひねり
ターンのMAXを過ぎたら、ストックを突いて、（体のひねりを活用して）トップを返してあげる。この運動で、先落としが起き、次のターンに入れるようになる・・・・というわけ。

右外足。視線も悪くない、浅く「くの字」姿勢が出て、「ひねり」もやや出来てきて、あとはもう少し姿勢を低く・・・だな。

左外足、ああ・・・・これだ・・・上の写真と比べると一目瞭然。内足（右足）側に見事に内倒してしまっている・・・

体もトップと同調してしまい、ひねりも無し
視線も足元・・・

いやはや、アタマを抱えたくなる・・・

５．腿密着・腿をひねる
ターンをバラけさせず、しかりブレーキをかけるためにも、太腿はピッタリ密着させて、「外足は内側にターン、内足は外側にターン」というように「動きをクロスオーバー」させるわけだ

右外足。あ～ポジション高いし、後ろに行っちゃってるし。（後傾）

左外足・・・・最悪・・・後傾・内倒しているからコブの周囲の沿って滑らされてしまい（いわゆる丼ターン）そのまま発射！してレーン外に・・・

少し、（太腿を密着させてみよと）条件を付けられると、すぐポジションが崩れて破綻する・・・

最後に仕上げで長い距離を・・・

右外足

左外足

左外足が、やっぱり内に入ってしまうけれど、まあ、朝一よりは（ほんの）少しだけでも良くなったか・・・

 

◆

 

ショックだらけではあるが、幸い、これで終わりではなく、キャンプはあと3日ある。（月曜も、会社をサボり・・・じゃない休暇を取って参加）

１．とにかく外スキーに体を近づける
⇒ポジションが低くなり、ブレーキを聴かせるための重みを賭けやすくなる

２．抜重しない、上に抜けない
⇒低めのポジションのまま、トップの先落としとひねりで次のターンへ

３．過剰なくらい「ひねる」
⇒ストックをついたら先落とし、重心を「前に移動」させる。

まず、明日はここをしっかり表現しよう。

しかし、ヘタクソすぎて凹むわ～

※祓川さんのレッスン自体は、メチャクチャわかりやすく、そして楽しいものでした。何といっても「OKOK！、いいですね～」から入って、ポイント解説。乗せ上手で、受けてて非常に楽しい。

私のレッスンにも非常に参考になります。祓川先生ありがとうございました

◆祓川コブキャンプ 1日目（今回） 2日目