パラレルターン小回り（不整地）
この種目を苦手にされている方、とにかく多いと思います。少しでも力になれれば幸いなのです・・・
【運動要素】
・両スキーを平行に揃えた小回り。
・不整地（コブ）でもしっかりスピードをコントロールして等速で降りて来る。
【ジャッジに見せる運動表現】
①スピードは問われないので、ゆっくりでもとにかく一定のリズムで降りて来る。
②完走さえできれば（多分・ほぼ）〇
【留意点】
苦手な方が割と多い種目のはず。苦手の原因はそのほとんどが「内倒」「後傾」。体軸が山側に倒れてしまいターンが続かない。スピードがつき過ぎて、発射してしまう。そしてその原因を誘発する要因は「怖さ・びびり」がほとんど・・・のはず。
従って、「内倒」「後傾」にならない事をまず準備する。
①ストックワークと視線（その１）
これが全て。ストックはコブの頂点よりさらに先（いわゆるコブの裏側）を突く。視線は２～３ターン前を見る。（可能であればジャッジを見る）
⇒ストックを前に突こうとするから
⇒２～３コブ前を見ようとすることで
⇒体軸が前に出てくる
（その結果）後傾になりにくくスキーの真上に乗りやすくなりコブの中でもスピードコントロールがしやすくなる。（はず）
②ストックワークと視線（その２）
ターンすると同時に次のストックの準備をすぐに行う。例えば左外足。左足のトップが右を向き始めたら即、左手のストック「リングを前に」いつでも次のストックを突ける準備をする。
⇒次のストックを準備することで（リングを前に置くことで）コブ内でショートターンを行うに必要な「ひねり」を強制的に作ることが出来る。
（その結果ひねりが生れて内倒しにくくなる）
③顔を前に出す
ⅰ）ストック前に（コブ裏に）
ⅱ）スキーを振ったら次のストック準備
これを行ったら、次に「顔を前に出す」（「アゴ」を前に出してもよし）
これで、体軸が完全に起きてスキーを上から抑えることが出来て、さらにひねりも生まれる。
【直前ワンフレーズ】リフト券ホルダーなどで携帯しスタート直前まで見返してください。
ストックはコブの裏！
ターン始まったらすぐ次のストックリング前に！
顔も前に！
あとは根性！！！！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・次回は「 総合滑走・リズム変化 」
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