2025年1月26日（日）ルスツは晴れ・・・・
試合（マスターズ）が2週間後に迫り、本番コースであるルスツで練習。札幌駅前から無料バスが出てくれるので、それを利用しての楽ちん移動。
天気も雪も良く、コンデションは上々。
今日は、本番のコース慣れ、斜度/斜面慣れ、スピード慣れが主たる目的。
1本目 ダイナミック アップ。
→今年初の本番斜面、ダイナミックコースはやはり斜度感を感じる
→今日はまずこの斜面に、スピードに慣れる
2本目 ダイナミック 外ストックを引きずり、大回り
→しっかり外足に乗れるよう、外傾が出るように
→ターンをしっかり仕上げる
3本目 ダイナミック ストックを背後でクロス、大回り
→内倒、後傾を感じたのでポジションを修正するためのバリトレ
4本目 ダイナミック 片足大回り
→やはりポジションをしっかり取るために、内脚上げてターン
→迎え角にしっかり落下方向に重心を持ってくる
→荷重のタイミングがやや遅い？
5本目 タイガー コース下見？
→恐る恐る降りて来る
6本目 タイガー 大回り
→迎え角をしっかり作り、重心を落下方向に
→テールが落ちてしまうので、テールを落とさず我慢
7本目 タイガー 大回りややターン弧をタテに
→少しターンをタテ目にしてみる・・・怖い！
→もっと外スキーに体を近づけないと
→内に入ってしまうので、外を軽くしないよう
8本目 タイガー 大回り
→サイドカーブだけのターンもどき・・・
→内にはいってしまっているか？
→もっと外に近づく必要あり
9本目 タイガー 大回り
→タイガー5本目でようやく慣れて来たか
→ターンの終わりまで足場を作れてヌケが出てきた？
10本目 タイガー 大回り
→スキーが大きくバタつく、雪面抵抗を受けすぎ？
→強く大きく荷重して抜ける感覚でブレーキ・バタつきから脱却したい
11本目 タイガー 大回り
→サイドカーブなりのターンしか出来ない
→内倒している？外スキーが軽い・・・
12本目 タイガー 大回り
→ようやく、外にしっかり乗り込んだターンが出来た
→荷重→抜け出し→荷重のリズムがようやくできてきた
13本目 タイガー 小回り
→こりゃダメ・・・何も出来ず
→小回りでも「迎え角つくり・落下方向へ重心」という運動要素は同じ
14本目 タイガー 小回り
→1本目よりははるかに良い感じ
→もっともっと落下方向へ最後まで重心を移動
15本目 タイガー 小回り
→しっかり迎え角作りそれに乗る
→ズレ多すぎ？スピード殺し過ぎ？
▶▶ややズレが過多にも感じられるが、運動要素的には良いのではないか・・・
16本目 タイガー 小回り
→引き続き、迎え角しっかり作り、落下方向に重心
→立ち上がりが上に抜け気味、それ以外はまずまずでは？
17本目 ダイナミック 大回り
→タイガーから来ると若干余裕が出来る
→余裕があると少し内に入ってしまい内倒気味になってしまう
（師匠に見られた？）
18本目 ダイナミック 小回り
→大回り同様、まだやや内に入ってしまう傾向が出る。
19本目 ダイナミック 小回り
→まずまずの感じ・・・
■
まだ滑りとしては、荒っぽく、内に入り「サイドカーブのターンもどき」になってしまう事が発生。
これは注意しなくてはいけない。
ズレても良いから、迎え角に真っすぐ重心を落として、迎え角に真っすぐおしてゆく感覚を磨きたい。
単にズラ酢のではなく、ズレながらも前に抜ける・・・意識を持ちたいところだ。
コース慣れ、スピード慣れ・・・という点は目標達成と思う。
本番まで、あと何回これるだろうか・・・
頑張れ！自分！！！
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