2023年1月1日（日・祝日） テイネハイランドは曇り
謹賀新年
元旦から、昨日に引き続き今日も地味ぃ～なポジション練習。
◆練習内容
１．プルーク
①ファーレン
②ストップ
③歩き
④ボーゲン
⇒プルーク形状から直滑降（ファーレン）
⇒プルーク形状から直滑降、のち停止
⇒プルーク形状から歩く
⇒プルークターン（プルークボーゲン）
２．シュテム
３．パラレル
1本目
プルーク（ファーレン/ストップ/歩き/ボーゲン）
シュテム
急斜面小回り
プルークスタンスでフォールライン（FL）に向けて歩く。
しっかり歩けたときは写真の様にVの字がキレイに出る。
しかし、この写真は左脚が開きが小さく、右脚に比べて「ひねり」が少なく小さい事がわかる。
2本目
プルーク（ファーレン/ストップ/歩き/ボーゲン）
シュテム
急斜面小回り
3本目
プルークファーレン
急斜面小回り
急斜面大回り
4本目
ファーレン脚ひねり
急斜面小回り
急斜面大回り
5本目フリー
急斜面小回り
急斜面大回り
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レ重心は下にFL方向へ
レ高い位置から押す、脚をひねる
レ小回りはテールを落とさず我慢
レ大回りはたわみの反発を生かす
全体的には昨日よりかなり良くなってきた。
大回りも小回りも、「トップに圧」を感じて、進行方向にヌケる（重心を運ぶ）
⇒ターンの終わりに進行方向に重心を運ぶ
⇒ターンの終わりで、次の外足（今の内足）でしっかり雪面を押さえつける重みを乗せる
急斜面小回りでこれ（次の外足（今の内足）でしっかり雪面を押さえつける）をやると、斜面に垂直に立てるのがわかる。
急斜面小回りはかなりサマになってきた感じはある。
まだ、真下にズレる感じがあり、ここをもっと洗練させたい。
急斜面大回りはターンの終わりで「たわみ」を感じ、そのたわみで次のターン方向に飛び出す・・・事が出来るようになってきた。
次回は、もう少し各項目を洗練させたい。
今日の気温
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