よっしーの今日もスベってます！！！

◆2022年12月31日（土）手稲は曇りのち晴れ

*このエントリーは完全に自分自身のためのメモです

◆練習内容

ポジションを徹底して確認。

・プルークスタンスで「歩く」

斜面フォールラインに向けて歩く。ポジションが悪い、角付けが甘いとスキーは止まらず「滑り出す」
⇒しっかりとした両脚の内旋（角付け）
⇒ポジションをセンターに
⇒角付けした両スキーで雪面を抑える

1本目
プルーク歩き
プルークファーレンストップ
大回り （急斜面）
⇒キチンと歩けず滑り出してしまう。
⇒ファーレンストップは止まれない・・

2本目
プルーク歩き
プルークファーレンストップ
大回り （急斜面）
⇒角付けが甘い？から滑り出してしまう
⇒腿からきっちりひねり込んでステップする

3本目
プルーク歩き
プルークファーレンストップ
プルークボーゲン
大回り（急斜面）

脚を捻る感じ
脚に上から重みをのせる感じ

4本目
プルーク歩き
プルークファーレンストップ
プルークボーゲン
大回り（急斜面）
⇒スキーを自分からは曲げないターンはスキーにやってもらう感じ
⇒自分は、前に解放して重みを乗せるだけ
⇒重心 くるぶしセンター

5本目
フリー大回り
壁小回り
パラダイス コブ

壁での急斜面小回りはテール押し出しのブレーキングで×
パラダイスコブはコブ慣れ×

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全体的に斜面慣れ出来てないというか、極端に下手くそな滑り。

・プルークスタンスで脚のひねりが足りないと痛感
⇒一生懸命脚をひねろうとして足首が抜ける、後傾になる
⇒ポジションが悪くなる（お尻が落ちる）

もう少し滑り込まないとダメ・・・

しっかし、下手くそ極まれり・・・というくらい下手くそ。

今日の気温

今日の一本松

今日のウエア