◆2021年12月29日 テイネハイランドは晴れ
天気晴れ 気温-7℃、雪 パウダー
明後日から、悪友とスキーキャンプが始まるので、その下見を兼ねての滑走。
今日の雪はサラサラしていていい感じ！
【女子大1本目】
アップ。
壁 上コブコブ 中下アイスバーン。それ以外は締まって良いバーン
【女子大2本目】
基礎トレ。ストックをからだの前クロスして滑走。
⇒やや前かがみし過ぎかな
【女子大3本目】
基礎トレジャンプ。
テールから回す感じ、その時身体近づける。
【女子大4本目】
基礎パラ小回り。
テールを下げずに我慢する。
【女子大5本目】
基礎パラ大回り。
ターンの入り、谷回りでズラす。
【女子大6本目】
基礎パラ小回り、基礎パラ大回り。
外スキーをしっかりたわませ、開放する力で切り替える。
⇒しっかりたわませられず。
しかし、意外に足に来て今日は6本で上がる・・・・とほほｔ・・・
【今日の反省と次回へのメモ】
・スキーをたわませる、圧を集める。
⇒外スキーしっかりたわませられず
⇒外スキー真上に乗れず
・テールを下げない、我慢する。
⇒テールを下げず我慢して直進するイメージ
⇒そこで足場を作り外へ飛び出す
・ターンの入り谷回りでズラす。
⇒重心は下へ、スキーは横、身体は下へ落下
⇒そこでねじれが生まれる
・たまった圧を逃がさないポジション
・抜重字（切り替え時）軽くならない
次の滑走は、はこれらのポイントに注意する！！！！
今日の一本松
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