◆2020年1月28日（火）朝里は晴れ
スガトレ3日目
今日は、須川ナショナルデモ・レッスン3日目
会社を終えてからナイターで練習。
やっぱりお金を払っても受けたいレッスン？という感じ。
私もこういう「受講者に満足感」を与えるレッスンが出来るようにならないとなぁ・・・と痛感。
◆練習したこと。
①ストックをわきに挟み体の前でクロス
クロスしたストックの向きに片方はスキーを、もう一方は体の向き（外向傾）へ。
ターン前半は丸く（腰を回しても良い）、後半はストレートに抜ける
クロスした接点はＦＬに向ける、ターンがＦＬに絡んだら外向傾をしっかりキープしストレートに抜ける。
⇒ん～ なんか出来たような出来ないような・・・
須川デモコメント：ターン前半丸くする部分でスキーが離れてしまう
②ターン後半で内足ステップ（階段を上がる）
しっかりと「足場」を作り山側にステップしながら上がる。内足ステップ後、外足もステップして山側に上がる。
⇒ん～ これもなんか今一つ・・・
須川デモコメント：内足だけでなく、山足もステップするように
（が～ん、自分ではやってるつもりが、出来てないのね・・・
③ワイドスタンスで、スキートップを早回し
①のパターンのスピードアップ
⇒運動要素が良くわからん！！！
須川デモコメント：スキーが「外にズレ出てしまっている」（体でスキーを回して内に入っている）
④内足⇒外足ツイスト
勢いをつけて、思い切って外足一本で思い切りツイスト
⇒うまく回れん！！！！
須川デモコメント：頭がターン内側に入ってしまっている
（体でスキーを回してるんだなぁ・・・）
⑤ワイドスタンス、スキートップ回し
ターン後半で腰を回すくらい思い切って内足（次の外足）を回して、外腰を折りながら少しねじってやる。
スキーがビュン！とストレートに走った・・・
あれ？なんだ？これ？
これか・・・・？
これなのか・・・？
もう一度、ターン後半で内スキー（トップ側）に重心を移し思い切って回して、ＦＬに絡むあたりで、ひねりを作りながら加重してみる。
ビュン！
またしてもスキーが走った。
これだ！
須川デモコメント：うん、だいぶスキーが（外に）外れなくなりましたね。
おお！やっぱりこれなんだ。
⑥ナチュラルスタンスでスピードを上げながらターン前半を丸く
次の外スキートップ側に重心を移しながら、思い切ってスキーを回して、そこで（ひねりを作りながら）スキーを止める。
⇒何となく感じがつかめて、ターンが丸く、後半はシャープに抜ける感じになっている気がする
須川デモコメント：だいぶ良くなりましたね、でもまだ時折スキーが外に出る時があるので気をつけてください。それと上体に力が入りすぎているので、もっとリラックス。
（まだ体で回してんのか！？）
感じがつかめて来て、滑りが楽しくなってきたところでレッスンは終了。
これ、ポジション、かなり良くなってんじゃね？手ごたえがあったので、そのまま営業終了まで乗ってみた。
展開をやってみると、外足のエッジを縦て押すとスキーが走る感覚がでてきた。
おお！
やっぱりポジション良くなってんだよ、これ。
基礎パラ小回り。これ、まだ体で回してしまうときもあるのだが、ターン前半で回しこんで、後半スッと抜ける・・・動きもかなり出来るようになってきた。
最初は、どうにも「運動の要素や意図」がつかめず、？？？？とハテナマークだらけのレッスンだったのだが、ある瞬間から、ひらめいた。
これ、前回も そうだったんだよな～
ん～、須川デモおそるべし・・・
岩見沢で凹んだ スランプもあっさり脱出できたのだろうか・・・・？
次回の滑りが本当に楽しみだ。
今日も札幌の夜景はメッチャ綺麗だった。
今日のオーンズは雪が最高に良かった。雪が良かったので、ポジションも良くなったのかな・・・（笑
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