◆２０１８年３月１８日（日） テイネは晴れ
今シーズン３４回目の滑走。まだまだテイネは雪があるぞ~
◆気分転換を兼ねて練習に来た
昨日の大会出場の結果 は、ノー天気な私でもさすがに凹むものがあった。（笑
なので、今日は課題を持ってトライ。
・フォールラインに正対する（急斜面小回り）
・外足加重をもっとしっかり（すべての滑り）
・真上から外足をしっかり押す
・コブはコブに乗り上げたらすかさずスキーを伏せるなど。
特に急斜面小回りはスキーが暴走しないポジションを探る。
１本目 女子大回転 アップ
２本目 パラダイス下コブレーンでコブアップ。４本位・・・
⇒ふくらみを削る横滑り練習、上手くゆかず
３本目 北壁コブ
腰回る、スキー伏せは時折うまく行った。
４本目 北壁コブ
コブの頂点でストック。スキーを振ってからズラす。振りながらエッジング・・・まだバランスが悪い。腰も回る。
５本目 北壁コブ
内倒、腰でスキーを回してしまう。３~５本とも両スキーがバラけてしまう・・・
脚が持たず休憩。
６本目 北壁コブ
ダブルストックアプローチ。体がフォールラインに正対してくれるのでターンを連続させることが出来る。いい感じでコブを降りてこれた。
７本目 北壁コブ
ポジションが下がり、上体がつぶれてしまい、ターンがつながらない・・・
８本目 女子大回転コース
壁が意外にコブコブになっていた。が北壁ほどキツクは無いので、上手くスキーを伏せることが出来た。次のターン、その次のターンをしっか見ることが出来てる。アイスバーンがややキツく、腰が引けてしまった・・・
９本目 女子大回転コース
疲れて、滑りが破たん・・・今日はここでリタイア・・・
スタート時の気温は-３℃ コンディションは悪く無い。
天気は最高、樹氷が見れた。
◆反省・・・
コブも急斜面ショートターンも消化不良で終了・・・滑りだす前に、課題と対策をしっかり確認して滑りださないとダメだな~
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